夫と同じように働くワーママが増え、夫婦共働きが当たり前になった昨今。
でもどうしても小さい子供は母親になつきがちだし、世間の目も子育て＝母親の仕事という風潮が強いので、同じようにフルタイムで働く夫婦でも、女性の方に家事育児の負担がのしかかるケースが多いですよね。
今日もそんなワーママの家事育児の負担について、ご相談が寄せられました。
タケコさんからのご相談
共働きの夫婦ですが、夫が分担したはずの家事をなかなかやってくれず、自分のことをしてばかり。
待ちたい気持ちもあるけど、いつやるか・本当にやってくれるのか待ちきれず、結局シビレを切らして私がやってしまいます。
私ばかり負担が増えてヘトヘトだし、イライラが止まりません。
どうしたら夫は家事を自分事として捉えてやるべき優先順位を上げてくれるでしょうか？
外で仕事をして帰宅し、さらに家庭内でもイライラしてしまうことがあると、本当に身も心もヘトヘトになりますよね…
夫が家事をしてくれない、というのはかなり多くの女性が抱えるストレスではないでしょうか？
できれば旦那さんにも家事育児を手伝って欲しい！だけどなかなかやってくれない…
そんな悩みにいろんな方向からお答えしてみます！
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なぜイライラするのか、とことん掘り下げてみる
まず最初に、私からできるアドバイスとしては「なぜ家事をしない夫に対してイライラしてしまうのか、とことん掘り下げる」ことをおすすめします。
「だって約束したのに約束を守らないからイライラするんです！！」と怒った声が聞こえてきそうですが、その感情は表面的なものです。
同じように約束を守られなくてもイライラしない時もありませんか？
例えば私なら、友達が時間を守らなくても、ちゃんと連絡をくれたら別にイライラしません。
おそらく家事をしてくれない夫に対してイライラするのは、彼が約束を守らないからではありませんよ^^
イライラする本当の理由は、例えば…
●約束を守らない＝私のことを適当に扱っている（約束を守らなくてもいい相手と思われているのが悲しい）
●私一人が頑張っていて損しているように感じる
●疲れた私の姿を見てもサポート（優しく）してくれない＝愛されてないと感じる
といったような、隠れた気持ちがイライラの下にはあります。そこを見つけると、イライラも和らぐので、掘り下げるのがおすすめなんです^^
感情を掘り下げる方法は、イライラした時にイライラを感じ切る！他のことで気を逸らさないで、大泣きしてもなんでもいいので、感じてください。（一人で！）
そして独り言でもいいし、ノートに書きなぐってもいいので、イライラする理由を全部書き出してみる。
ぬいぐるみを殴りながら文句を言うのもおすすめです。
相手の言動を創っているのは自分かも
今回ご相談を寄せてくれたタケコさんは、旦那さんになぜ家事をしないのか聞いてみたそうです。
すると旦那さんは「つい後回しにしてしまう」というような答えを出したそう。
私も家事が嫌いなので、片付けなど後回しにできることはどんどん後回しにしてしまうタイプだから、旦那さんのお気持ち、よくわかりますw
うちの場合だと、片付けを後回しにし続けると夫に怒られます！なので最初は怒られたくなくて仕方がないからやってたら、いつの間にか自分でやる習慣がついてきたという感じ。
タケコさんの旦那さんも、家事をやらなかったらやばいことになるってわかればやると思うけど、タケコさんがどうせやってくれるからいいやって思っている部分は大きいと思います。
なのでタケコさんは心を鬼にして、絶対にやらないっていうのもアリじゃないでしょうか？
私も息子が脱いだ洋服を部屋に溜め込むのを、絶対に手伝わないようにしています。着る服がなくなって困って、やっと自分で片付ける…というのを繰り返していますw
でも私がやってしまうと自分でやる習慣がつかないと思うので、洋服が臭くなりそうで気になるけど我慢しているんです…
タケコさんはついしびれを切らして動いてしまう、ということですが、その行動が旦那さんの甘える心を育てているのかも。
私も実家にいた頃は全部母がやってくれたので、何もしなかったからよくわかるんです。誰もやってくれなかったら自分でやるしかないんですよね。
約束を守らないのは甘え。
甘えを許してくれる存在がいるから甘えられるんですよね^^
タケコさんが今の状況が本当に嫌なら、タケコさんが変わらないといけないと思います。
他人を変えることはできないので。
ワンオペでもイライラしない理由談義
私と副編集長まりこの家庭は基本ワンオペで、夫は家事育児をほぼしません。でも私たちは夫に家事育児を求めることがないので、その点について二人で話し合ってみました。
うちは土日も夫が仕事をしているので1年のうち360日くらいはワンオペ。家事も掃除以外は100%私。
掃除は夫が綺麗好きなので、たまにピカピカにしてくれる。
でも夫に家事をやってくれないということでイライラすることはないかなー。
私は下の娘が保育園に行ってない期間は、辛くて死にそうだったよw
でも私は、夫には仕事を頑張って欲しいと思ってる。
仕事ができる男性が好きだし、外で頑張ってる夫がかっこいいなって思うから^^
だから家事は私がやろうって思ってるかな。ニコちゃんは仕事が忙しそうなのに家事育児をほぼ一人でやってて、本当にすごいと思う！
あと、今は夫の方が仕事が忙しくて稼いでいるから、時間の融通がきく私が家事育児を担当しようって話になってるよ。
将来私の方が忙しくなったら家事は夫にやってもらう、って話をよくしてる。
家事育児を分担っていうよりも人生の中で分担を考えるって感じだね。
子育てをしている期間よりも夫婦二人で過ごす期間の方が長いから、そういう考え方の方が良い気がする。
夜に子供が寝なくても、朝にぐずられても通勤や出社時間が決まってないのでそんなに焦らないで済んでる。
私も今は家で仕事をしているので、そこは気楽。
スマホゲームとか、娯楽みたいなことも全くやる時間がない。
むしろもっと遊べばいいのにって思うんだけど…
私が家事育児をしているときに夫がゴロゴロしてたり、スマホいじってたら腹たつかもねw
うちの夫もゴロゴロしてるところは見ないな。あとちゃんと話を聞いてくれるのが大きいなって思うんだよね。
家事を手伝うことはなくても、子育ての悩みを話した時はちゃんと聞いてくれて解決策を一緒に考えてくれるよ。
子供が夜泣きがひどい時も、夫は起きる必要ないけど私が一人では辛いから毎晩起こしてた。
私がイライラしてると「なぜイライラしてるのか。解決策があって、俺にできることならやるから言って」って言ってくれる。でも夜泣きで旦那さんを起こすのは、旦那さんかわいそうw 次の日朝から仕事なのに、優しいね〜！
自分だけが頑張ってるって思ってしまうと、とっても辛いですよね。
まりこちゃんと話して感じたのは、家事育児は分担していなくても、夫婦でお互いに頑張っているということがわかっていると、その点についてのイライラはしないのかなってことでした。
いかがでしょうか？少しでもタケコさんの気持ちが楽にったら嬉しいです！
今回ご相談してくれたのは、『げすれいす｜マスゴミの中に生きる【ゲス女×兼業主婦】のブログ』を運営するタケコさんでした。
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